حي الله أختي المها موضوع جرثومة المعدة يشكوا منه الكثير وأضيف على مشاركتك بالإضافة لمضغ العلكة (اللبان) فمضغ العلكة من افضل الطرق لتفادى الحموضة حيث يعمل على تغليف المريء باللعاب وحمايته من الحمض المعدى ولكن ينصح بعدم الاكثار من مضغ العلكة لأنها قد تسبب الغازات والإسهال وبخاصة العلكة بنكهة النعناع كذلك التوقف عن التدخين الذى يعيق افراز اللعاب ويحث المعدة على افراز الحمض كما أنه يرخى العضلة الواقية (الصمام) التى تصل المريء بالمعدة والتخلص من الضغوط العصبية وتجنب التوتر قدر المستطاع وفى حالة الشعور بالحموضة يمكن عمل علاج طبيعى ومن المطبخ (وهذي شغلتكم يالحريم) ومن هذه العلاجات استخدام زيت الزيتون فى تحضير الأطباق فهو غذاء سهل الهضم ولا يغير حموضة المعدة ويمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الأكل والله أعلم هذه مداخلتي وإضافتي ولك مني التقدير والمحبة