المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القباني

وكذلك احب اضيف بأن الدش الدافي قبل النوم يقلل من افراز الميلاتونن في الجسم وهو المسؤول عن النوم ..

لكن من يتحمل الماء البارد في الشتاء ؟؟

اشكرك على هذا الموضوع ولكم تقديري