ريــاضـه المـشـي ...

حياك الله أخوي نايف كما أسلفت وأزيد على أن رياضة المشي رياضة سهلة وبسيطة يقدر عليها الصغير والكبير السليم والسقيم الصحيح والمعافى والمريض وهذه الرياضة بحد ذاتها ممتعة ومسلية خاصة إذا اختار صاحبها وهاويها الأماكن الطبيعية المناسبة كالتمشي في الحدائق تحت ظلال الأشجار أو في الأماكن المخصصة للمشي وإن كنت على شط البحر أو الأنهار فأنعم وأكرم والأهم من ذا وذاك هي العزيمة وقوة الصبر والتحمل متى ماتوفرت فأعتقد أن المعوقات الأخرى تتلاشى .

لاهنت نايف على الموضوع وبارك الله فيك