أخوي حد الرهيف ولاتنس أن تناول الالياف يومياً يخفف من أمراض القناة الهضمية كالتهاب الزائدة الدودية وإلتهاب القولون وسرطان الامعاء وتؤخذ الالياف ايضاً لكي تمتص الماء في القناة الهضمية ممايجعل الغذاء متجمعاً وسهل الاخراج خارج الجسم كما أن الألياف وخاصة ألياف الفاكهة والخضراوات على تخفيض معدل امتصاص السكر في الدم ممايساعد على بقاء مستوى طاقة جيد في الجسم .
وتعتبر ألياف الحبوب جيدة بشكل خاص في منع الامساك وتخمر الغذاء اللذين يسببان مشكلات في الامعاء قد تكون مسببة لسرطان الامعاء حمانا الله وإياكم من كل مكروه .
تحياتي لك ودمت برعاية رب العزة والجلال
العرض الشجري