النعاس له سببان :
1- قلة النوم في الليل .. وهذا مهما حاولت واجتهدت فعلاجه هو النوم والراحة فقط ..
2- النوم المغناطيسي .. وهو عبارة عن نعاس يصيب الانسان بالرغم من كونه قد نام أكثر من حاجته في الليلة السابقة .. ولمعرفة السبب يجب أن نعود قليلاً لمعرفة تشريح جسم الانسان..
معروف أن الدم يدور في جسم الإنسان ليؤدي وضيفتين رئيسيتين : الأولى نقل الأوكسجين والثانية نقل الغذاء..
كما هو واضح في الصورة أن للدم في الجسم دورتين مختلفتين .. الدورة الكبرى وهي من القلب إلى الراس ومن ثم إلى الأرجل ... والدورة الصغرى وهي من الرأس إلى المعدة والكبد والأحشاء بشكل عام...
سنركز على المهمة الأولى في عمل الدم وهو نقل الأوكسجين ..
إذا زادت كمية الأوكسجين في الرأس تحس بنشاط يتحول إلى حالة مرضية إذا زاد.. وإذا انخفضت تحس بخمول..
ولذلك عندما ينخفض ضغط الدم تحس بدوخة .. بينما تحس بالصداع إذا زاد ضغط الدم..
طيب .. ما علاقة هالمحاضرة كلها بموضوعنا...
بكل بساطة .. أنت تجلس في كرسي بدون أي نشاط لمدة ساعتين ... فتبدأ الدورة الدموية بالتباطؤ تدريجياً.. وبالتالي تنخفض نسبة الأوكسجين في الرأس مما يحسسك بالخمول والرغبة بالنوم...
طيب .. ما العمل؟؟
أوقف السيارة قليلاً.. تمغط .. أمشي لمسافة 100 متر .. انزل عند أقرب بقالة .. وبالتالي ستحس بنشاط يمكنك من القيادة لمسافة 100 كيلومتر أخرى بدون نعاس :e0025:
... وعموماً كل نشاط أو حركة فيزيائية تسويها تزيد من سرعة حركة الدم مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الرأس وبالتالي احساسك بالنشاط...
نقلته من منتديات سبلة عمان ونقلها لكم من الساحة الطبية
العرض الشجري
